Психосоматика здоровья

«Было бы здоровье, остальное купим!» - именно так гласит народная пословица.
Именно здоровье, в конечном счете, определяет, сможем ли мы стать эффективными и счастливыми. От здоровья зависят как успехи на работе, так и благополучие в семье.

И сегодня я коснусь темы «психосоматика здоровья».


Что такое «психосоматика здоровья»?


Для начала давайте разберемся: с чем работает традиционная медицина и психология/психотерапия?

Современная медицина, как правило, работает уже с последствиями болезней. Так, например, если у человека грыжа, то врач-хирург проводит операцию и удаляет грыжу. Все понятно и логично.

Но ведь грыжа просто так не появляется. Почему у одного человека грыжа появляется, а у другого нет. Хотя люди работают в одном офисе, имеют одинаковое количество детей, живут в одном городе и т.д.

Значит, есть какая-то причина, по которой эта самая грыжа появилась именно у этого человека. Согласны?
Здесь нам в помощь и приходит область психологии и психотерапии - психосоматика.


Психосоматика изучает влияние психологических причин на возникновение телесного заболевания.

Например, всем известная, головная боль, возникает из-за повышенной умственной деятельности или долгое время не решаемой проблемы. Болезни глаз – не желание что-либо видеть (будущее – для близорукости и настоящее – для дальнозоркости). Улавливаете?

Более того, любая болезнь, несмотря на все тяготы и лишения является устойчивым способом адаптации к жизни. Как говорится, «да, болит, да мучает, но так привычно, как же я без нее».

Кроме того любая болезнь, внимание (!) обладает вторичными выгодами. К слову, головная боль – отличный способ «отсидеться» от уборки в квартире или от утомляющего секса с супругом.

Поэтому в контексте психотерапевтической работы, например, того же Интегрального нейропрограммирования*, мы всегда исходим из того, что помимо определения психосоматических причин болезни и их устранения, необходимо проработать тему «вторичных выгод» в обязательном порядке. Иначе результат будет неустойчивым.

Сколько времени займет такая психотерапевтическая работа?



Сразу скажу, что очень быстрых результатов при работе с психосоматикой ждать не стоит. Но за 4-6 сеансов можно уже улучшить состояние, ощутить первые результаты.

Средняя продолжительность комплексной психотерапевтической работы по теме психосоматики здоровья составляет от 30 до 80 терапевтических часов. Думаете долго?

При работе «1 раз в неделю» это займет всего 3-7 месяцев, что вполне краткосрочно.

Ведь в ряде случаев традиционное лечение безрезультатно продолжается годами.

Будьте здоровы!



Ситалёв Денис Львович
психолог-психотерапевт
sitalev.ru


*Интегральное нейропрограммирование - инновационная система консультирования и краткосрочной психотерапии
psy-in.ru (с)

Источник изображения:
borisov-e.info

comments powered by HyperComments
Made on
Tilda