Как развить потенциал человека?

Какие оптимальные условия развития потенциала человека?
Мы живём не на облаке. Мы живём в современном социальном Мире, который подразумевает развитие сразу в нескольких областях: здоровье, взаимоотношения, любовь, секс, работа, материальные блага...
А ведь каждая из этих областей мало того, что самостоятельна, так и противоречит другой!

Хотите пример?

Если вы со всех ног ринетесь зарабатывать деньги (для обретения материальных благ), то в скором времени вы ощутите, что здоровье начинает изнашиваться и потихоньку дает сбои...

В области работы ситуация тоже до боли знакомая: вы либо максимально эффективны и "впахиваете", либо просто мило болтаете с коллегами у кулера.
Когда же потенциал человека развивается максимально легко и непринужденно?
Есть несколько простых способов, доступных каждому, которые позволяют найти баланс между областями жизнедеятельности и не сойти с "дистанции":

1. Проводите больше времени на природе. Когда вы последний раз были в лесу или хотя бы в парке? Даже один час в неделю, проведенный на лоне природы, благоприятно скажется на вашем состоянии.

2. Держите себя в физическом тонусе. Как известно, тело и дух неразделимы, являются частью одной системы. Даже обычная зарядка с утра или подъем по лестницам вместо использования лифта отлично заряжают энергией. И это не говоря про полноценные тренировки тем спортом, который вам по душе.

3. "Держите язык за зубами". Да-да. Вспомните, что значит молчание. С давних пор известна поговорка: "Слово - серебро, молчание золото". (Если перепутал - не грешите на меня, суть не в этом). Хотя бы 10-15 минут в день останавливайте свою активность, просто расслабляйтесь и проводите это время наедине с собой, прислушайтесь к себе, к своим ощущениям.

Эти доступные способы позволят вам легко поднять внутренний потенциал и жить более эффективно и счастливо.

По мотивам книги С.В. Ковалёва "Краткий курс благополучия".

Ситалёв Денис Львович
психолог-психотерапевт
sitalev.ru
comments powered by HyperComments
Made on
Tilda